{
    "title": "Bezelye Kaç Kalori?",
    "image": "https://www.bezelye.gen.tr/images/bezelye-kac-kalori-4375.jpg",
    "date": "19.01.2024 05:02:49",
    "author": "Tuba Asena",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Bezelye kaç kalori:</b> Bezelye çok faydalıdır. Organik olmasından ve doğal olmasında dolayı çok tercih edilir. Bezelye birçok hastalık için şifalıdır. Taze bezelye ise en çok tercih edilecek baklagillerdendir. Bezelye yemeklerin içine konularak tüketilir. Bezelye genellikle etli ve tavuklu yemeklerde kullanılır. Bezelye sadece ana yemeklerde kullanılmaz. Pilav yapımında vr çorba yapımında da kullanılır.</div><div><br></div><div>Bezelye kalori bakımında yüksek değerlere sahip olmadığı için diyet yapan veya sağlığına dikkat eden kişilerin en çok tercih edeceği baklagildir.</div><div><br></div><div><b>100 gram bezelye kaç kalori</b></div><div><ul><li>Yağ 0,4 gram</li><li>Sodyum 5 miligram</li><li>Potasyum 245 miligram</li><li>Karbonhidrat 15 gram</li><li>Lif 5 gram</li><li>Şeker 6 gram</li><li>Protein 5 gram</li><li>Kalsiyum 25 miligram</li><li>Magnezyum 33 miligram</li><li>Demir 2 miligram</li><li>C vitamin 40 miligram</li><li>A vitamin 30 miligram</li></ul></div>"
        }
    ]
}