bezelye.gen.tr
bezelye

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar









Bezelyenin Faydaları

Bezelyenin faydaları çok uzun zamanlardan beri araştırmacıların önemli araştırma konuları arasında olmuştur. Bezelye, bilindiği gibi baklagiller ailesi içerisinde bulunmaktadır. Özellikle doğal bir bitki olması nedeni ile bezelyenin çok şaşırtıcı ve beklenmedik faydaları bulunmaktadır. Günümüzde tüketimi oldukça fazla olan bezelyenin böylesine tüketilmesinde herhangi bir sakınca bulunmamaktadır. Hatta sakıncasının olmamasının yanı sıra bezelyenin bol bol tüketilmesi ile insan vücudu gerekli vitaminleri aldığı için birçok faydası bulunmaktadır. Hemen her yaştaki insanın rahatlıkla tüketebileceği bezelye oldukça yumuşak bir bitki olduğu için yemekleri de bir o kadar yumuşak olur. Bu nedenle sizlerde bol bol bu bitkiyi tüketebilirsiniz. Bezelyenin faydaları vücudunu geliştirmek amacı ile spor yapan insanlar için çok büyük etkiler yapabilmektedir. Bu durumun nedeni ise bezelye içerisinde bulunan protein miktarının yüksek olmasıdır. Bezelyenin bol bol tüketilmesi ile vücut için gereken proteini elde edeceğiniz için oldukça yüksek enerji ile spor yapabilirsiniz. Bu nedenle diyebiliriz ki protein kazanmak istiyorsanız bol bol bezelye tüketebilirsiniz. Bu durumun yanı sıra bezelyenin faydaları aynı zamanda kalorisinin düşük olması nedeni ile de çok etkiler göstermektedir. Öyle ki bir bardak haşlanmış bezelyede 134 kalori bulunmaktadır. Bu nedenle sizlerde kilo vermek istiyorsanız bezelye yiyerek diyetinize devam edin. Bezelyenin çok fazla kilo aldırmadığını göreceksiniz. 

Bezelyenin faydaları arasında günümüzde özellikle ileri ki yaşlarda olan insanlarda görülen kolesterol sorunları üzerinde de çok büyük faydalar göstermektedir. Çünkü bezelye uzun süreler boyunca tüketildiğinde çok büyük faydalar göstererek insanlardaki kolesterolün hızlı bir bir düşüş göstermesini sağlamaktadır. Bu nedenle diyebiliriz ki yüksek kolesterolü olan insanlar bu besini tüketerek sağlık açısından korunabilirler.
Bezelyenin Faydaları

Bezelyenin faydaları arasında birde içerisinde bulunan C vitamini dikkat çekmektedir. Genellikle bu tip maddelerde çok fazla C vitamini gözlenmez. Fakat bezelye farkını koyarak içerisinde C vitamini barındırmaktadır. Bu nedenle bezelyenin insan vücudunda birçok faydasının olduğu söylenebilir. Özellikle soğuk kış hastalıklarından korunmak için bol C vitamini almak için bezelye tüketebilirsiniz. Bunun yanı sıra C vitamini sayesinde çok daha enerjik bir şekilde işlerinizi yapabilirsiniz. Yine bu vitamin sayesinde vücuttaki enfeksiyonlar çok hızlı bir şekilde öldürülür ve bu sayede kişi hastalıklardan çok daha rahat bir şekilde korunabilir. İçerdiği farklı maddeler sayesinde yaşa bağlı olarak ortaya çıkan ve önemli göz hastalıklarından biri olan katarakt problemine neden olmaktadır. Bu nedenle göz sağlığı için bol bol bezelye tüketerek bu mükemmel bitkinin faydaları ile sizlerde daha sağlıklı bir hayat sürebilirsiniz. 

Bezelyenin diğer faydalarını biraz daha kısa bir şekilde sayacak olursak;
  • Bezelye lif içeriği nedeni ile son derece yüksek oranda lif barındıran bir bitkidir. Bu nedenle daha güçlü bir beslenme yapabilirsiniz. İçerisinde bulunan lifler sayesinde sindirime de yardımcı olarak kabızlık sorunlarına çok hızlı bir şekilde etki eder.
  • İçeriğinde çok yüksek oranda nişasta bulunmaktadır. Bu nedenle iyi bir vücut geliştirme besinidir. Spor öncesi tüketildiğinde çok büyük etkiler göstermektedir.
  • Bezelyenin faydaları arasında önemli bir yeri olan enerji verici özelliği de söylenmeden olmaz. Oldukça büyük etkiler ile kişilerde enerji sağlamaktadır. 
  • Son olarak bezelye içerisinde bulunan vitamin ve mineraller mükemmel bir antioksidan özelliği göstererek muhteşem bir özellik göstermektedir. Bu sayede birçok kanser sorunu önceden önlenebilir. 

Yayınlanma Tarihi : 08.12.2015 16:50:42

Bezelyenin Faydaları Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Bezelyenin Faydaları"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Bezelye Çorbası

Bezelye çorbası: oldukça lezzetli olan bezelye çorbası özellikle kış aylarında insana çok iyi gelmektedir.Malzemeler:500 gram bezelye1 adet patates1 adet soğan5 su bardağı suTereyağ1 yemek kaşığı un 100 ml kremaTuz KarabiberPul bi...

Zeytinyağlı Bezelye

Zeytinyağlı bezelye, Bezelye yaz kış rahatlıkla bulup yemeğini yapacağımız vitaminli bir gıdadır. Gerek çocuklar gerekse yetişkinler için içinde bulunduğu zengin lif kaynağından dolayı tüketilmesi gerekir. Kıymalı, etli yada zeyti...

Kıymalı Bezelye

Kıymalı Bezelye, hemen hemen her mevsim rahatlıkla temin edilerek pişirilebilen bezelye yaz aylarında taze olarak tüketilebilirken kış aylarında ise konserve veya yaz aylarında dondurucularda saklanarak tıpkı yaz aylarında ol...

Bezelye Yemeği Tarifi

Bezelye Yemeği Tarifi Resimli, yaz kış her mevsim sofralarımızı süsleyen bezelye, ilkbahar ve yaz aylarında semt pazarlarında ve marketlerde bol miktarlarda bulmak mümkündür. Yaz aylarında temin edilerek konserve şeklinde veya...

Bezelye Patates Yemeği

Bezelye Patates Yemeği,  bezelye yemeğinin içine bence en çok yakışan sebzelerden biridir patates. Bezelye yaparken mutlaka ama mutlaka patates koymanızı tavsiye ederim. Şimdi gelin tarifimize geçelim. Malzemeler3 su bardağı bezel...

Köfteli Bezelye

Köfteli bezelye, öğle ve akşam yemekleri için harika bir alternatif olacak ana yemek türüdür. Özellikle sade kıyma ya da parça et sevmeyen kişiler için ideal bir seçenektir. İçerisindeki köfteler sayesinde çocuklarında beğeneceği...

Fırında Tavuklu Bezelye

Fırında tavuklu bezelye, evinizde rahatlıkla yapabileceğiniz kolay, güzel bir tariftir. Tarifi kendinizi kendiniz geliştirebileceğiniz içine başka malzemeler de ekleyebileceğiniz bir yemek çeşitidir. Fırında Tavuklu Bezelye İçin M...

Bezelye Tarifi

Bezelye tarifi, minik yeşil topları olan, kendine has bir tada sahip bezelye genellikle ilkbahar mevsiminde tüketilmektedir. Yemek olarak hazırlanabileceği gibi, bazı restoranlarda süsleme amacıyla kullanılan sebzelerden biridir....

Bezelyenin Faydaları

Bezelyenin faydaları çok uzun zamanlardan beri araştırmacıların önemli araştırma konuları arasında olmuştur. Bezelye, bilindiği gibi baklagiller ailesi içerisinde bulunmaktadır. Özellikle doğal bir bitki olması nedeni ile bezelyen...

Bezelye Püresi

Bezelye püresi genellikle yemeklerin yanında garnitür olarak kullanılır. Aynı zamanda küçük çocuklarında yiyebileceği bir mama olarak da yapılan bir besindir.Bezelye püresi     Malzemeler,500 gram bezelye,4 su bardağı süt,1 çorba...













Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

bezelye, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Mayıs - 2018